Terça-feira, 30 de Março de 2010

Pólo Aquático - Campeonato Nacional de Juvenis

A equipa de Juvenis de Pólo Aquático  do CAC conseguiu, na sua estreia, passar à fase seguinte do Campeonato Nacional.

Parabéns aos atletas e ao treinador que vemos na foto.

Agora, mais treinos e mais esforço vão ser necessários porque vêm aí outras equipas e mais jogos.

 

Para resultados - clique aqui

 

Foto gentilmente cedida por Pedro Oliveira

publicado por Laura M às 17:59
link do post | comentar | favorito
|
Sexta-feira, 26 de Março de 2010

Força, Gonçalo !!

 

Este fim de semana vai ter lugar a segunda etapa do Circuito Nacional de Esperanças de Surf.

 

O meu primo Gonçalo vai estar novamente presente e, apesar dos seus 9 anos, apresenta-se como um dos mais experientes surfistas e um candidato indiscutível ao Podium.

Vamos estar lá todos a apoiá-lo (logo a seguir à prova de Gouveia) e eu depois darei conta do que se passar, neste mesmo Blog.

 

Mas para já, estou em estágio para Gouveia.

Até lá ... Nadar, Comer e Dormir !!

publicado por Laura M às 15:02
link do post | comentar | favorito
|
Quinta-feira, 25 de Março de 2010

II Torneio Internacional de Nadador Especialista - Gouveia 2010

Este fim de semana vamos a Gouveia.

Os Torneios de Nadador Especialista são provas onde se pode participar num só estilo e obrigatoriamente nas  provas de 50, 100 e 200 metros desse mesmo estilo.

Os meus treinadores decidiram que eu devia nadar costas (embora também tenha sido escolhida para fazer parte da equipa de Condeixa na prova de estafetas 4x100 Livres).

Estão convocadas 13 atletas no total, mas só 5 são de Natação Pura (a Patrícia, a Ana Beatriz, a Joana, a Vanessa e eu).

Espero ficar bem classificada dentro do meu escalão (Infantil B) e desejo muita sorte às minhas amigas ... desta vez o 13 vai dar sorte!

 

Aproveito para também desejar felicidades à equipa masculina de Pólo Aquático que vai defrontar os seus adversários este fim-de-semana!

 

publicado por Laura M às 18:21
link do post | comentar | favorito
|
Quarta-feira, 24 de Março de 2010

Pódiums

Hoje saíram os resultados do Toregri, realizado este fim-de-semana em Cantanhede, onde os nossos cadetes competiram.

Ficamos sem palavras!

Os resultados ultrapassaram todas as expectativas ... os atletas melhoraram os seus tempos pessoais e conseguiram  SEIS PÓDIUMS:

 

200 Livres (12 anos) 2º Lugar
Pedro Santos
200 Livres (12 anos) 3º Lugar Diogo Meneses
200 Livres (8/9 anos) 3º Lugar Joana Henriques
50 Costas (8/10 anos) 1º Lugar Pedro Araújo
50 Costas (8/9 anos) 1º Lugar Joana Henriques
50 Bruços (8/9 anos) 2º Lugar Joana Henriques


Parabéns a estes campeões.

Parabéns a todos os participantes do CAC!

Parabéns aos atletas dos outros clubes!

 

Aqui ficam as fotos dos nossos campeões:

 

publicado por Laura M às 23:18
link do post | comentar | favorito
|
Domingo, 21 de Março de 2010

Toregri

Realizou-se em Cantanhede, ontem e hoje, o Torneio Regional de Inverno de cadetes da ANC.

Os cadetes do Condeixa Aqua Clube participaram e conseguiram melhorar tempos pessoais, vencendo mesmo algumas das suas séries.

Participaram todos os atletas cadetes de Natação Pura e dois atletas do Polo.

Os pais também se portaram bem ... embora estivessem um bocadito nervosos!

Os treinadores estiveram à altura!... Até me deixaram estar com eles, junto da equipa, com a máquina fotográfica!

 

Deixo aqui algumas fotos do primeiro dia!

 

 

publicado por Laura M às 02:15
link do post | comentar | favorito
|
Quinta-feira, 18 de Março de 2010

Provas de Nível das atletas de Natação Sincronizada

As atletas de Natação Sincronizada tiveram, no passado fim-de-semana, as Provas de Nível.

É importante dizer que são atletas excepcionais que se prepararam durante dois anos para este teste.

Três delas conseguiram ... e vão poder participar nos Nacionais!

Parabéns!

 

Estamos muito orgulhosas de todas vós e sabemos que para o ano teremos ainda mais atletas nesse campeonato.

 

 

Parabéns também para os seus treinadores.

publicado por Laura M às 22:24
link do post | comentar | favorito
|
Domingo, 14 de Março de 2010

A concentração dos surfistas!

Não posso deixar de mostrar esta fotografia que o meu pai tirou.

 

Nela vêem-se 4 surfistas, muito concentrados, numa das etapas do Circuito Nacional de Esperanças (Caparica 2010).

O meu primo Gonçalo é o do meio ... (o que não tem o nariz frio e molhado)!

 

 

Um beijo para o meu querido tio Miguel (o do gorro), que brinca muito comigo!

publicado por Laura M às 22:57
link do post | comentar | favorito
|
Quinta-feira, 11 de Março de 2010

O meu primo Gonçalo

O meu primo Gonçalo é espectacular!

 

Ele é um ... Surfista! 

Mas não é um surfista qualquer ... ele é um Surfista a sério!!!

Daqueles que entram na água às 6 da manhã e que ficam horas a treinar cutbacks e tubos, daqueles que flutuam em ondas que têm 5 vezes a sua altura e que passam horas a estudar os sets, daqueles que no Natal estão mais morenos do que nós estamos no Verão e que andam sempre com roupas da Quiksilver, daqueles que parecem voar em cima das ondas e que todos querem fotografar.

Enfim ... um verdadeiro Pro, um Surfista a Sério!

 

Escusado será dizer que está no Circuito Nacional de Esperanças porque ele e o mar têm um entendimento qualquer!

 

Deixem-me dizer-vos que o meu primo tem 9 anos ...

Imaginem quando for mais velho!

 

Para ver o Blog brutal do meu primo - Clique aqui

 

 

publicado por Laura M às 18:34
link do post | comentar | favorito
|
Domingo, 7 de Março de 2010

Treinos Bi-Diários

Amanhã vai começar uma nova vida!

Os meus treinadores seleccionaram um grupo de atletas para iniciarem treinos bi-diários.

 

Vai ser assim:

2F : Treino das 06:45 às 07:45 + Treino das 19:30 às 21:00

3F : Treino das 19:30 às 21:00

4F : Treino das 17:30 às 19:00

5F : Treino das 06:45 às 07:45 + Treino das 19:30 às 21:00

6F : Descanso

Sb : Treino das 10:30 às 12:00

Dg : Descanso

 

O meu pai diz que se eu não aguentar, não está tudo perdido ... sempre posso ir para a Hidroginástica!

publicado por Laura M às 15:59
link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
|

Recordações

Aqui deixo uma foto tirada em 2009.

Foi uma prova em Ansião.

Esta era a equipa do ano passado ... nadamos muitas, muitas horas juntos!

 

                                                                                                                      Foto de Margarida Pimentel

publicado por Laura M às 15:51
link do post | comentar | favorito
|

Laura M

pesquisar

 

Julho 2010

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

posts recentes

Vamos recomeçar !!!

Festival da Primavera de ...

Open Águas 1000 - Fotos

Open Águas 1000 (2)

Open Águas 1000 (1)

Natação Sincronizada - Ca...

Mais Fotos

Tarde em Espinho

Torneio Rota da Chanfana ...

Muito obrigada, Sapo !!

arquivos

Julho 2010

Abril 2010

Março 2010

Fevereiro 2010

Janeiro 2010

Dezembro 2009

Novembro 2009

subscrever feeds